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今やってるマインドフルネス（素人の書きなぐり。笑）

24.05.31

〈マインドフルネス続き〉今主にやってるのは、集中瞑想。ぽいやつ集中瞑想と観察瞑想ってのがあるってのも最近知った。↑は↓記事から抜粋。集中瞑想···

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